BMI标准身高体重计算器
计算身体质量指数，评估体重健康状况，获取个性化建议
公制单位 (kg/cm)
英制单位 (lb/inch)
请输入您的体重，范围：20-300公斤
请输入您的身高，范围：100-250厘米
磅 (lb)
请输入您的体重，范围：44-661磅
英尺 (ft) 英寸 (in)
请输入您的身高，范围：3英尺0英寸 - 8英尺11英寸
BMI知识与健康信息
什么是BMI？
身体质量指数(Body Mass Index，简称BMI)是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为：
BMI计算公式：
公制单位： BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²
英制单位： BMI = 体重(lb) ÷ 身高(in)² × 703
BMI的局限性：
- BMI不考虑肌肉量，肌肉发达的人可能被归类为超重
- BMI不考虑脂肪分布，中心性肥胖对健康影响更大
- BMI不考虑年龄、性别和种族差异
- 孕妇、儿童和老年人不适用BMI标准
准确测量
早上空腹、排便后测量体重最准确
正确测量身高
脱鞋、站直、脚跟并拢测量身高
综合评估
结合腰围、体脂率等指标全面评估
重要提示：
- BMI仅为筛查工具，不能作为诊断疾病的依据
- 如有健康问题，请咨询医生或营养师
- 健康减肥应循序渐进，每周减重0.5-1公斤为宜
- 均衡饮食和适量运动是维持健康体重的关键
健康提示：BMI只是健康指标之一，应结合腰围、体脂率、血压、血糖等指标综合评估健康状况。数据基于中国成人BMI分类标准，其他人群请咨询专业医生。